Rafael Bahamonde

Ingeniero Técnico de Obras Públicas
Ex jugador de Rugby
Casi lloró el día que vio curl de bíceps en el programa.

2014-01-29 17.36.22¿Por qué recurriste a mi?¿Cuál era tu Objetivo?

Por varios motivos:

Uno de los más importantes es que debido a tener el ligamento cruzado y menisco roto llevaba un año sin poder correr incluso cuando me llevaba mucho tiempo de pie me dolía.

El otro motivo era poder recuperar un buen aspecto y nivel físico, que por varios asuntos personales había bajado considerablemente.

Y el ultimo era que tras mi reciente separación, necesitaba recuperar la confianza y sentirme bien.

¿Cómo crees que te he ayudado?

La ayuda a sido importante. Tanto en el aspecto físico, valorando mi estado y sabiendo mis necesidades, como en el de la confianza y estado anímico influyendo también casi como psicólogo en los pequeños momentos de descanso que me dejabas. En un mes estaba corriendo sin problemas, vistiendo dos tallas menos de pantalón en mes y medio.

¿Cómo describirías mi trato personal?

Excelente

Dos/tres palabras que me definen como entrenador:

Profesional y humano

¿En qué has cambiado desde que entrenas conmigo?

Primero la forma y aspecto físico, que a su vez me ha cambiado en lo mental. Ahora tengo mucha más confianza en mí mismo, menos estrés mental, y mayor alegría en el día a día.

¿Qué te parecieron las sesiones?

 JAJAJAJAJA muy duras, pero antes de terminar cada sesión ya estaba deseando que llegara la siguiente. Duras pero amenas.

Ventajas de sentirte más fuerte. ¿Alguna anécdota?

 La confianza en uno mismo, y la calidad de vida diaria, desde algo tan simple como subir unas escaleras, hasta a la hora de jugar con mis dos niños.

¿Qué cosas haces ahora que antes no podías?

 Como ya he comentado correr, jugar al futbol con mi hijo, bueno muchas cosas derivadas de la lesión de rodilla.

¿Cuánto tardaste en sentir resultados?

 La segunda semana ya me notaba mucho mejor sobre todo en el aspecto aeróbico.

¿Mereció la pena la inversión? ¿Por qué?

 Si, pues es algo que te ayuda en el día a día, reduce el estrés diario al que estamos sometidos, aumenta la confianza en uno mismo.

ESCRIBE AQUÍ LO QUE TE APETEZCA:

 Es de las ultimas cosas que intentaría privarme en esta vida. Se trata de salud para hoy y para mañana, y quizás en la época que estamos que las personas antes el estrés tiran de tantas pastillas. Esos días que parece que ya no puedes más, me iba al gimnasio te pedía que me pusieras un metabólico y puedo asegurar que la sensación tras la ducha no tiene precio.

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