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Bienvenidos!

Tras un tiempo dándole vueltas, ahora que tengo tiempo, por fin me he decidido a tirarme a la piscina en esto de escribir. El objetivo que tengo con este blog es compartir mis ideas y ofrecer ayuda a quién la necesite.

¿ABC Entrenamiento?

En este mundo tan dinámico del entrenamiento, es fácil caer en las redes de lo novedoso, lo visualmente llamativo. Materiales de formas y colores diferentes , plataformas inestables, balones, vibraciones, electroestimulación,  mil y una herramientas a nuestra disposición! Tabatas, HIIT, Crossfit, ejercicio correctivo…. Y si hablamos de nutrición es para volverse loco.

Se cae en la tentación de ponernos al servicio de lo novedoso cuando debería ser lo contrario, y nos olvidamos de las herramientas más importantes que son el cuerpo humano en movimiento, su entorno y sus reacciones. Conceptos como gravedad, vectores, fuerzas aplicados sobre los movimientos básicos combinados con los principios del entrenamiento respaldados por la ciencia, son los pilares que rigen mis ideas sobre el entrenamiento. El ABC. Dominar esto es mi obsesión, y a partir de aquí utilizar los recursos que tenga a mi disposición en base a estos criterios.

¿Qué esperar de este blog?

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“Si no puedes explicar algo de forma sencilla, entonces es que tú no lo entiendes”

 

Intentaré hacer caso al tito Albert, explicando mi visión sobre el entrenamiento de la forma más fácil. Aquí encontraréis art
ículos sobre cómo realizar ejercicios y sus variantes, comentarios sobre artículos científicos, consejos sobre entrenamiento para diferentes situaciones, nutrición, entrevistas a expertos y algún que otro experimento.

¿Qué ofrezco?

Aparte de la ayuda que pueda aportar con mis conocimientos sobre entrenamiento y nutrición, ofrezco mi experiencia para asesorarte si quieres mejorar tu salud, si necesitas preparación para cualquier tipo de evento o simplemente conseguir el cuerpo que te mereces. No te quedes con la duda y obtén más información